KISCSOPORTOS FOGLALKOZÁS STRESSZKEZELÉSRE
IDŐPONT: 2020. MÁRCIUS 16. 17:00
HELYSZÍN:
Katona József Művelődési Ház és Könyvtár
Cím: 6041 Kerekegyháza, Szent István tér 12.
A kiscsoportos készségfejlesztő foglalkozáson egyebek mellett megtudjuk, hogy:
• Mi is az a stressz? A stressz típusai. A stressz folyamata.
• Mi okoz stresszt? Én stresszes vagyok? Honnan ismerem fel? Milyen hatásai vannak a szervezetemre?
• A stressz kezelése. Változás, változtatás. Erőforrásaim. Stresszkezelési típusok.
• Stressz a munkahelyen. Megküzdési stratégiák.